外丹之道，始于金石饵药。取辰砂之赤，铅汞之精，配以硫磺、雄黄，置九阳鼎中。以炭火煅之，初起青烟，继生紫雾，炉中五色流转，乃金石精气外泄之象。此法迥异于内炼，全仗外物相济，正如《抱朴子》假求于外物以自坚固。
炼丹之要，首在伏火。常以六一泥封鼎，运炭火煅之。初更现白虹，二更凝霜华，至五更时分鼎鸣如雷，开视得丹头赤红，此谓死汞成砂。然其间毒烟瘴气，蚀人筋骨，丹师多指节变形，双目赤浊，实乃金石戾气反噬之兆，《周易参同契》所言，金性不败朽，故为万物宝之理，然此不败之性，反成蚀体之毒。
服丹之时，需以露水送服，辅以导引之术。丹入绛宫，顿生燥热，似炭火灼喉。强行引金石精华入脉，虽得片刻神清气明，犹饮鸩止渴，此即石发恶候之象。
历三载九转，丹毒渐积。子时脐如针扎，寅刻脊若冰锥，此乃铅汞渗入骨髓之征。更见发中隐现金丝，瞳生双影，实非道成之兆，乃为金石蚀体之危。实如《抱朴子》警喻，虽呼吸道引，及服草木之药，可得延年，不免于死也。
纵得丹成九转，不过假寿三百。终难逃金石滞重之性，五脏渐化金石化。临终时身现金属光泽，叩之锵然，所谓金丹大道，竟成铜棺自铸。较之内丹修士坐化时虹解霞举，不啻云泥之别，恰合《钟吕传道集》辨内外药之微义。
金石为媒盗天工，铅汞相投造化成。
三昧炼得九转丹，五毒蚀尽百年身。
鼎中紫雾原是瘴，炉内金光实为尘。
欲借外物求长生，终作黄白冢中人。
金丹既成，周身氤氲紫气，如春江融雪，百脉俱通。丹田真阳常驻，似旭日初升，双关通彻若玉京天门洞开，气机周流如天河倒泻。
目射金光，可视百里外秋毫之末，耳闻玄音，能辨九幽中蛰龙潜吟。步履踏虚若御清风，衣袂飘举不染尘埃，神思澄明似冰壶映月，灵台常净无纤翳。
绛宫温煦如置丹炉，真息绵密自成周天，黄庭润泽若涵玉液，元精暗化不绝如缕。呼吸间任督二脉自转璇玑，坐卧时先天一炁暗合星斗。
三伏酷暑而肌生凉意，三九严寒而体涌暖流。饥时餐霞可充五脏，渴时咽津能润六腑。面若初绽芙蓉，隐隐宝光流动，肤似新琢羊脂，淡淡金纹暗藏。
三尸虫尽化青烟，七情六欲皆归寂灭。九窍通透如琉璃宝瓶，身轻似羽可凌虚步空。
内视能观五脏神光流转，肺白肝青心赤肾黑脾黄，五气朝元分明，外察可知四时炁机消长，春生夏长秋收冬藏，万象在掌。举手间沉疴顽疾如汤沃雪，投足处荆棘毒瘴自然辟易。
入山则虎豹低首呈丹书，涉林则鸾雀衔芝献祥瑞。草木生机随手可摄，枯枝逢春顷刻花开。
天地清炁自然来归，云霞织锦环绕周身，能召风雨以润四方，可驱雷霆以荡邪祟。
pS:内丹的修法在前面有就不重复了，详情在226章那里，作者找的资料可能不是很准确，大佬有兴趣的可以纠正一下。