—————————————————
【7月27日】周一 | 打卡第274天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.17kg
bmI：58.17/（1.62*1.62）≈22.17
| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点05分左右，湿气比较重，身体很疲乏
【心情】：今天周一，要上班了喂~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，简直没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：9:45—17:45《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：9:45—9:52 早餐: 【路边摊打包，1杯加糖豆浆+1个马蹄肉包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。鉴于公司搬家还没搞好，只能先路边买点吃。公交车下车的地方没啥店铺，只买个路边摊试试，味道一般，吃完了~
午餐进食时间: 12:42—13:00 午餐: 【白切鸡打包，白切鸡+上海青+白米饭+例汤】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来中午不想吃的，神经病老板要拉着大家给他搬桌子，没办法，勉强吃点快餐。白切鸡还行，上海青还行，米饭没吃几口，例汤太烫，没咋喝。菜吃完了，饭还剩一些。神经病请吃的，一般没啥胃口！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 18:05—18:20 晚餐: 【擂饭外卖，炒黄牛肉+番茄炒蛋双拼+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。由于一天没喝水，想着点个外卖，顺便让小哥带两瓶水。味道的确一般，管饱就行，又喝了小半小瓶水。都吃完了，但米饭还剩一点点！
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般！！！今天上班了，来回步行两小时，今天主打就是把新公司收拾好~差不多了吧，接下来就是买买买补足没有的物件！
—————————————————
【能量驿站】《刷剧血脂营》——功夫女足
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）
家人们，公司终于搬完家了！连着好几天，我免费当劳动力，搬箱子、扛桌子、擦设备、爬楼梯、蹲地上整理线缆……
累到腰都直不起来，晚上回家连说话的力气都没有，只想瘫着一动不动。那些搬家公司的工人好歹还能收工钱，我搬完还得回去改方案，心酸得想流泪。
搬完那天晚上，我躺在床上，浑身骨头像被人拆开重组了一遍，翻个身都能听到关节嘎嘣响。
寻思着总得犒劳犒劳自己，不然对不住这几天掉的发量和疼到麻木的腰。咬咬牙，买了张《功夫女足》的电影票。
本来只想找个地方瘫俩小时，笑一笑就完事，毕竟好久没去过电影院了，上次进影院还是去年的事。
结果看完走出影院，整个人都活过来了——心里那股子憋屈和疲惫，全被踢飞了，走路都带风。
这片子真不是啥高大上的东西，就是一群普通姑娘的逆袭故事，太接地气了，看得我全程又笑又哭，鼻涕泡都冒出来了。
峨眉队这群姑娘，跟我们打工人简直一模一样：没有光鲜背景，没有专业场地，不是啥体育世家出身，也不是体制内培养的运动员。
白天要上班、摆摊、养家糊口，晚上挤在破破烂烂的场地里练球。球衣洗得发白，球鞋磨穿了还在穿，膝盖上全是纱布和淤青，却从来没人说“我不练了”。
她们被人说“女孩子踢什么球”“年纪大了别瞎折腾”“有这功夫不如去嫁人”，跟我们天天被生活按在地上摩擦、被领导反复刁难、被甲方来回折腾，还要硬撑着上班赚那点窝囊费，简直一模一样！
看到她们被人看不起却咬牙坚持的样子，我瞬间就代入了，眼泪差点没憋住。
星爷这次把功夫和足球揉得太绝了，无厘头笑点一个接一个，我笑到肚子抽筋！开场没多久，钰珑一脚把球踢上天差点撞飞机，我当时就笑喷了——星爷的夸张喜剧还是那个味儿，一点都没变老。
教练徐风听岔“剃腿毛”，拿着关公刀、打火机燎毛还跳广场舞那段，整个影厅笑成一团，好几个人笑得直拍椅子扶手。
你能想象吗？一个教练，一手关公刀一手打火机，在球场边燎腿毛，还扭着广场舞步，画面太美我不敢看。
但搞笑之外，动作戏也完全没落下——太极云手守门，球到门口被轻轻一拨就弹开了，柔中带刚；凌波微步连过五人，那身法快得眼睛都跟不上；咏春寸劲射门，看似轻巧一脚，球出去炮弹一样。
动作戏又燃又炸，视觉效果拉满，看得人热血沸腾，我整个人在座位上坐得笔直，拳头攥得紧紧的，恨不得冲进屏幕一起踢。
最戳我的还是那些高能名场面。暴雨泥地里，姑娘们浑身是泥还在传接配合，伏虎拳融入过人动作，每一次倒地又爬起来，看得我鼻子发酸。
没钱没灯，她们就用手机照明练球，一束束微光聚在一起，比任何大灯都亮。我当时心里只有一个念头：这也太拼了吧！
教练徐风被高薪挖走，赛场当众拆她们的招式、教对手怎么破她们的战术，全队崩溃的那场戏，我眼泪直接掉下来了。
队长双双独自在雨夜里守着空球场，雨水混着泪水，身边一个队友都没有，那股绝望劲儿，像极了我们被生活暴击、想放弃又不甘心的时刻。我在座位上轻声说：别放弃啊。可声音被电影盖住了，但她没放弃。
决赛那段直接封神，我整个人都跟着燃起来了！落后、被恶意犯规、所有人都不看好，连现场观众都在喊“别踢了回家吧”。
最后三分钟绝境爆发——钰珑倒挂金钩扳平比分，那个空中动作干净利落，球挂着弧线砸进网窝；
双双太极弧线球反超，球在空中转了一个夸张的S弯，守门员根本摸不到方向；终场凌空绝杀夺冠，全场欢呼震天，我在座位上攥紧拳头，眼泪直接飙出来，纸巾都来不及拿。
赢的不只是冠军，是她们自己，是不被看好却死磕到底的普通人。那些曾经说“女孩子踢什么球”的人，全闭嘴了。
结局也特别暖，没有那种“夺冠之后住豪宅开豪车”的悬浮感。姑娘们夺冠后没飘——双双开了公益训练营，免费教没钱的孩子踢球；
钰珑去当校园教练，每天跟小学生泡在一起；其他人回归摆摊、上班的日常，踢球从谋生变成了一生热爱。
反派资本方被查处，徐风也愧疚回归，为自己的背叛道歉。片尾星爷和林子聪穿《少林足球》戏服登场，说“那就和她们踢一场”，那一刻我整个人都激动了。
还有那个致敬达叔的空座位——屏幕上一个空椅子，放着件球衣，配着《一生所爱》的旋律，老粉直接破防，我眼泪又下来了。情怀拉满，却一点都不刻意，像老朋友拍了拍你的肩膀说：“好久不见。”
真的，打工人、累到麻木、心里憋屈的时候，一定要去看《功夫女足》。它不只是一部喜剧，是给我们这些普通人的打气筒——告诉我们：就算普通、就算被生活磋磨、就算全世界都不看好你，只要不放弃热爱、不认输，就一定能逆风翻盘。
看完我走出影院，晚风一吹，浑身轻松，那些搬家的累、上班的烦，好像都不算事了。那一刻我觉得，我又能行了！
而且你们发现没？看电影这俩小时，我一口零食都没吃。平时追剧，薯片爆米花不离手，手指上全是油。
但看《功夫女足》的时候，我全程攥着拳头、咬着嘴唇，手心全是汗，哪有工夫去掏零食？
等到电影散场，手里那盒爆米花还是满的——我愣是忘了吃。这不就是传说中的“看电影减肥法”吗？精神食粮管够，物质食粮自动退下，完美！看完电影不仅心情好了，连零食热量都省了，血赚。
我已经准备二刷了，带着我那个同样被搬家折磨得半死的同事一起去，让她也感受一下“被一部电影打满鸡血”的体验。
如果你也被生活磨得够呛，或者最近也搬了家、加了班、受了气，去看《功夫女足》吧，它能让你笑着走出影院，重新觉得：今天又能元气满满去赚窝囊费了！
好啦，我得去二刷了，那个倒挂金钩我还没看够。你们要是也看了，记得回来找我一起聊聊哪个名场面最戳你。
毕竟咱们《刷剧血脂营》的宗旨是：精神食粮管够，物质食粮控制，生活再难也要笑着扛过去！冲鸭！