张笑安接着讲述这趟“坎坷”的健身之旅:“我当时还觉得自己挺行,练完还生龙活虎的。然后我俩就去吃饭了,想着补充点能量。结果吃了一半,我就感觉不对劲了,肚子疼得厉害,我说‘不行,老毕,我得回家了,顶不住了’。后来才知道,是运动太猛,加上可能吃了点不太对的东西,急性肠胃炎了,晚上就直接去医院挂水了。”
“哎呀,你俩啊……”张予曦听着这俩人第一次“健康社交”就以一人虚脱、一人进医院告终,真是哭笑不得,只能无奈地摇摇头,“这初次线下活动也太‘深刻’了。”
这时,毕雯珺缓缓将车驶入目的地停车位,稳稳停好,语气轻快地说道:“我们到啦!”
刚才还在吐槽健身惨状,下一秒就到了运动场所。
张予曦立刻切换模式,充满干劲地挥舞了一下小拳头,激情满满地说道:“oK!过去的失败就让它过去!今天,运动!全力以赴!”
毕雯珺看着她这副斗志昂扬的样子,觉得可爱极了,笑着对她说:“行,一会儿我带着你,咱们循序渐进,科学运动,绝对不步当年后尘。”
张予曦眼珠一转,立刻找到了“必胜法门”,她笑嘻嘻地指着毕雯珺,又指了指自己,宣布:“好!我们二打一!我决定了!今天咱们是队友,一起‘对付’别的项目!”
她自动把张笑安划归到了“需要挑战的对手”层面。
张笑安听着这两人瞬间结成“运动同盟”,笑着抗议:“哎哎哎?怎么我就成孤家寡人了?你们两个,真是……夫唱妇随啊这是!”
他故意用了这个词,引得两人都笑了起来。
说笑间,几人心情愉悦地下了车,去更衣室换上了方便运动的衣服,准备迎接接下来的活力挑战。
三人换好运动装备,站在了羽毛球场地边。
毕雯珺上身一件宽松的黑白格子棉质t恤,下身穿着一条舒适的黑色运动长裤,整个人显得休闲又清爽。
张予曦则是一件简单的白色运动背心,勾勒出姣好的身形,下身还是那条万能的深色牛仔裤,毕竟她对羽毛球这项运动确实不怎么熟悉,以轻便灵活为主。
而张笑安则是有备而来,一身专业的灰色速干运动上衣,搭配同色系的运动短裤,脚蹬专业球鞋,一整个青春洋溢、活力四射,仿佛下一秒就要上场打比赛。
张笑安看着面前这对“临时抱佛脚”的组合,一个穿着牛仔裤,另一个虽然穿着运动裤但一看教学就知道水平半斤八两,他忍不住扶额,感觉胜券在握,但还是故意做出夸张的表情,连连摆手:“那个……裁判!我申请呼叫外援!站外求助!这局面有点过于‘专业’了,我需要支援!”
张予曦一听他还要叫外援,生怕他找来什么高手让自己和毕雯珺输得太难看,立马也跟着举手,声音又急又亮:“我也要!我也要教练!公平起见!”
坐在她旁边的毕雯珺一听这话,瞬间愣了,不可思议地转过头看向她,眼神里写满了“受伤”和“背叛”,语气都带上了委屈:“啊?然后你就把我扔下了?说好的二打一……哦不,说好的我教你呢?” 他仿佛一只被主人临时抛弃的大金毛。
张予曦一听,立刻反应过来自己这话里的歧义,连忙摆手解释,语气都急得有点结巴:“那、那、那不是!不是这意思!我的意思是……不是需要教练指导吗?你教我就好了呀!你就是我的专属教练!”
她赶紧找补,试图安抚“受伤”的队友。
毕雯珺却故意在她面前,微微低下头,撅起嘴,露出一个极其委屈又可怜的表情,仿佛受了天大的冤枉。
张予曦一看他这样,心立刻软了,赶紧凑近一点,用哄小朋友的语气说道:“好了好了,不叫不叫!就跟你一起,跟你学!跟你最好了,行不行?”
毕雯珺这才像是被顺毛捋舒服了,表情由阴转晴,嘴角控制不住地上扬,点了点头:“这还差不多,好了,过来,我教你吧。”
他拉着她站起来,走到场地中央,将一支羽毛球拍递给她,自己手里也拿了一支。他先给她做示范:“首先,握拍是基础,要这么握。”
他展示着标准的正手握拍姿势,“你看,这个虎口,要对着这个拍肩,像握手一样,别握得太死。”
张予曦学着他的样子,略显生疏地拿起球拍,努力调整着手指的位置。
“对,大概就是这样,”毕雯珺仔细看着她的动作,耐心指导,“你可以稍微再放松一点,对,这个食指可以再往前靠一点,这样更容易发力也更灵活。”
他边说,边非常自然地伸出手,轻轻握住她放在拍柄上的手,微调着她手指的位置和力度。
他的指尖温热,触碰带来一丝细微的电流感。
“然后,打球的时候,击球点很重要,要尽量在高点。”毕雯珺松开手,退后一步,将自己手中的球拍高高抬起,做出一个标准的引拍准备动作,示意给她看,“大概是在这儿,手臂自然伸直的最高点附近。”
张予曦有模有样地学着,也努力抬起手臂,眼神专注。
“对,稍微再往后一点,对,然后用这里,”毕雯珺上前一步,再次非常自然地靠近她,几乎是半环着她的姿势,一只手轻轻托住她引拍的手肘,另一只手再次覆上她握拍的手,带着她一点点地往后引拍,然后向前挥动,“这样……感受一下发力轨迹,手腕要带动,而不是光用手臂抡……”
他的声音就在她的耳边,气息拂过她的发丝,带着令人安心的温和。
张予曦能清晰地感受到他胸膛传来的温热和手臂的力量,心跳不由自主地漏跳了几拍,脸颊也有些微微发烫,但还是努力集中精神跟着他的引导去做。
“我先这样引拍,然后,看准球,挥出去!”张予曦觉得自己大概会了,脱离他的引导,自己完整地演示了一遍挥拍动作,虽然略显僵硬,但架势是有了。
毕雯珺看着她那副“我学会了快夸我”的可爱模样,眼里满是笑意和宠溺。
他干脆直接走到她身后,再次形成一个半环抱的亲密姿态,几乎是手把手地、一点一点地带着她重复刚才的动作,耐心地纠正每一个细微的偏差:“这里手腕再内旋一点……对……挥出去的时候要有一个加速的‘鞭打’感觉……”
站在场边的张笑安和教练,看着场地中央那对一个教得认真投入、一个学得“心猿意马”的师徒,感觉自己像个巨大的电灯泡,默默地拿出手机,记录下了这“甜蜜教学”的一幕,嘴角露出了“磕到了”的满意笑容。