他心里想着，目光落在墙上的任务日历上，上面标记着这次三角洲侦察任务的起止时间，旁边还画着一个小小的对勾 —— 这是他们完成的第 12 次高危任务，每次都能全员安全返回，靠的不仅是专业能力，更是彼此之间的信任和默契。
六点十五分，林泰终于站起身，走到张冲床边，轻轻拍了拍他的肩膀：“张冲，醒醒，该出操了。” 张冲迷迷糊糊地睁开眼睛，揉了揉太阳穴，还带着刚睡醒的沙哑：“队长，再睡五分钟…… 就五分钟……”“不行，出操时间不能耽误，赶紧起来。” 林泰的语气带着不容置疑的坚定，却又刻意放轻了音量。
张冲不情愿地坐起身，伸了个懒腰，骨头发出 “咔咔” 的声响。林泰又走到何晨光床边，这次他没有直接拍醒，而是轻轻碰了碰何晨光的手臂：“晨光，起床了。” 何晨光猛地睁开眼睛，眼神瞬间变得警惕，直到看清是林泰，才渐渐放松下来，低声说道：“队长，早。”“早，赶紧收拾，别迟到。” 林泰点点头，转身去叫蒋小鱼。
蒋小鱼听到动静，已经自己坐了起来，正揉着眼睛，看到林泰过来，立刻说道：“队长，我马上就好。” 他动作麻利地叠好被子，虽然不如林泰的标准，却也整齐工整，然后拿起医疗包，检查了里面的物品，确认没有遗漏后，才放进衣柜。
六点半，出操号准时响起，队员们已经在宿舍楼下集合完毕。林泰站在队伍前面，看着队员们虽然眼神里还带着疲惫，却依旧挺直了腰板，站姿标准，没有丝毫懈怠，心里涌起一股自豪感 —— 这就是他的小队，无论多累，都不会放松对自己的要求，这是刻在骨子里的军人素养。
“稍息，立正！” 林泰下达指令，声音响亮而有力，“今天早操内容：三公里越野，然后是基础战术动作训练，都拿出点精神来！”“是！” 队员们齐声应答，声音整齐划一，充满了斗志。
三公里越野时，张冲一开始还能跟上队伍，跑了一半就开始气喘吁吁，额头上的汗水顺着脸颊往下流，浸湿了作训服的衣领。林泰注意到他的状态，放慢脚步，跑到他身边：“怎么了？是不是身体不舒服？” 张冲摆了摆手，喘着粗气说道：“没事，队长，就是…… 就是腿有点酸，歇会儿就好。”“别硬撑，要是实在不行就说，身体是革命的本钱。” 林泰的语气里带着关心，却没有让他停下的意思 —— 他知道张冲的性格，越是累越不服输，适当的坚持能让他更快恢复状态。
何晨光则一直保持着稳定的节奏，呼吸均匀，步伐稳健，偶尔还会回头看看落在后面的张冲，眼神里带着鼓励。蒋小鱼跟在队伍中间，一边跑一边留意着队员们的状态，时不时提醒大家调整呼吸：“大家放慢呼吸，两步一吸、两步一呼，别着急。”
基础战术动作训练时，林泰亲自示范，匍匐前进、翻滚、战术规避，每个动作都标准规范，看不出丝毫疲惫。队员们也跟着认真训练，泥土溅到脸上、身上，却没人在意，专注地完成每个动作。训练间隙，林泰会走到队员身边，纠正他们的动作细节：“晨光，匍匐前进时身体再压低一点，避免暴露目标；张冲，翻滚时注意保护武器，别让枪托碰到地面。”
早上八点，早操结束，队员们列队走向食堂。此时的食堂已经热闹起来，其他小队的士兵们正排队打饭，空气中弥漫着粥、包子和油条的香味。张冲闻到香味，肚子立刻 “咕咕” 叫了起来，忍不住加快了脚步：“队长，今天肯定有肉包子，我要吃三个！” 林泰无奈地笑了笑：“慢点走，没人跟你抢，不够再添。”
食堂的窗口前，炊事员们正忙碌地盛饭、递菜。林泰走到窗口，笑着对炊事员说道：“王师傅，给我们来四碗粥，十个肉包子，再来一盘炒青菜。” 王师傅看到他们，热情地说道：“是狼牙小队的同志们啊，快坐快坐，粥还热着呢，包子刚出锅，保证好吃！”
队员们找了个靠窗的位置坐下，张冲拿起一个肉包子，迫不及待地咬了一口，滚烫的肉馅汁瞬间流出来，他却顾不上烫，一边哈气一边说道：“好吃！比压缩饼干强太多了！” 何晨光则吃得很斯文，一口包子一口粥，偶尔还会夹一筷子青菜，保持着良好的饮食习惯。蒋小鱼一边吃饭，一边从口袋里掏出一个小本子，在上面记录着什么 —— 林泰凑过去看了一眼，发现上面记着队员们的伤口情况和需要补充的医疗用品，心里不禁有些感动，蒋小鱼总是这样，无论什么时候都把大家的健康放在第一位。
林泰喝着温热的小米粥，看着队员们狼吞虎咽的样子，心里格外踏实。这种平淡的日常，在经历过生死考验的他们看来，格外珍贵。他想起昨天在雨林里，大家只能啃着干涩的压缩饼干，喝着限量的水，现在能坐在温暖的食堂里，吃着热饭热菜，已经是最大的幸福。
“今天的任务是休整和保养装备，” 林泰放下筷子，擦了擦嘴，对队员们说道，
“上午大家先回宿舍休息两个小时，养足精神，中午吃过午饭，我们在装备库集合，一起保养武器装备，有损坏的及时上报后勤更换。
”“好！” 队员们齐声应答，张冲嘴里还塞着包子，说话有些含糊不清，引得大家都笑了起来。
吃完饭林泰带着队员们来到装备室，把武器全部拆开清理。
“所有人按编号找位置，先拆解武器，再逐一清理，有问题的做好标记。” 林泰放下自己的突击步枪，指了指靠墙排列的工作台 —— 每个工作台上都铺着墨绿色的软绒布，上面整齐摆放着拆解工具、清洁刷、润滑油和防锈棉，这是后勤部门提前准备好的。队员们默契地分散开来，张冲抱着他的轻机枪走向最左边的工作台，金属枪身在阳光下泛着冷光；展大鹏则小心翼翼地捧着无线电设备，找了个靠近电源插座的位置；何晨光将狙击步枪轻轻放在中间的工作台，动作轻柔得像对待一件珍贵的艺术品。
林泰先拿起自己的突击步枪，手指扣住枪身底部的卡扣，轻轻一推，“咔嗒” 一声，弹匣顺利卸下。他将弹匣放在一旁，接着握住枪管和枪托，顺时针旋转枪身，熟练地将枪拆解成枪管、枪机、复进簧、瞄准镜等零件，每个零件都按顺序摆放在软绒布上，没有一丝错乱。多年的军旅生涯，让武器拆解成为他刻在骨子里的本能，哪怕闭着眼睛，也能精准完成每一个步骤。
他拿起清洁刷，蘸了少量清洁剂，仔细刷洗枪管内部的膛线。刷子在枪管里来回移动，发出轻微的 “唰唰” 声，将里面残留的火药残渣和灰尘一点点清理出来。“武器就是军人的第二生命，哪怕平时不用，也要保持最佳状态。” 林泰心里想着，眼神专注地盯着枪管，直到用白布擦拭时，白布上没有任何污渍，才满意地停下，开始给零件涂抹润滑油。
另一边，张冲正费力地拆解他的轻机枪。这挺机枪跟着他执行过十几次任务，枪身上还留着上次任务时的弹痕，此刻却出现了卡顿 —— 他握住枪管想要旋转拆解，却怎么也拧不动。“该死，又卡住了。” 张冲低声咒骂了一句，额角渗出细密的汗珠，他尝试用工具撬动，却担心损坏零件，只能停下动作，有些懊恼地抓了抓头发。
林泰注意到他的窘境，放下手里的活走过去，蹲下身观察机枪的连接处：“是枪管和机匣的螺纹卡住了，上次清理时可能没涂够润滑油，加上丛林里的湿气，导致生锈了。” 他从工具盒里拿出一瓶除锈剂，对着连接处喷了少量，又用布包裹住枪管，轻轻转动：“别用蛮力，顺着螺纹的方向慢慢转。”
张冲按照林泰的方法，双手握住枪管，缓缓用力，果然感觉到卡顿感减轻了不少，“咔嗒” 一声，枪管顺利卸下。“谢谢队长，还是你有办法。” 张冲松了口气，脸上露出不好意思的笑容。林泰拍了拍他的肩膀：“拆解时遇到问题别硬来，先找原因。你看看枪管内部，磨损有点严重，等会儿清理完，去后勤领个新的枪管零件换上，别凑合。”“好嘞！” 张冲用力点头，拿起清洁刷开始清理机枪零件，动作比刚才细致了许多 —— 他知道林泰是为他好，这挺机枪在战场上是他的依靠，绝不能因为零件磨损留下隐患。
展大鹏坐在电源插座旁，正给无线电设备充电。他先将设备的电池拆下来，用万用表测量电量，屏幕上显示 “电量不足 10%”，他不禁皱了皱眉：“还好及时充电，要是任务中没电，就麻烦了。” 他拿出专用充电器，将电池装进去，插上电源，充电器的指示灯变成绿色，开始缓慢充电。接着，他又检查了无线电的天线和信号接收器，用软布擦拭设备表面的灰尘，还打开设备进行信号测试 —— 对着对讲机喊了一句 “这里是狼牙小队展大鹏，测试信号”，耳机里传来清晰的回音，他才放心地将设备放在一旁，等待电池充满。
“展大鹏，充电时注意观察电池温度，别充太久，避免鼓包。” 林泰路过时提醒道。展大鹏抬起头，认真地应道：“知道了队长，我定了闹钟，半小时后就拔掉电源，不会出问题的。” 他心里很清楚，无线电设备是小队的 “耳朵” 和 “嘴巴”，在任务中负责接收指令、传递信息，一旦出故障，很可能导致整个任务失败，甚至危及队员生命，所以每次保养都不敢有丝毫马虎。
何晨光则专注地校准他的狙击镜。他将狙击步枪固定在枪架上，对准装备室墙上的靶心，然后趴在地上，眼睛贴近瞄准镜。一开始，他发现十字准星有些偏移，靶心的中心点与准星不在一条直线上。“看来上次任务时的震动，让准星移位了。” 何晨光心里想着，拿出校准工具，轻轻调整狙击镜侧面的旋钮 —— 顺时针旋转半圈，再趴在地上观察；发现还是有些偏差，又逆时针旋转四分之一圈，反复调整了五六次，直到十字准星精准对准靶心的中心点，才停下动作。
他没有立刻结束，而是又换了几个角度观察，确保在不同距离下，准星都能准确瞄准目标。“狙击枪是小队的‘眼睛’，必须做到分毫不差。” 何晨光想起上次任务中，正是靠着精准的狙击镜，他才能在两百米外发现敌军的暗哨，为小队规避了危险。他拿出软布，仔细擦拭狙击镜的镜片，去除上面的指纹和灰尘，确保视野清晰，然后将狙击枪重新拆解，清理枪身内部的零件，每个步骤都做得一丝不苟，仿佛在进行一场精密的手术。
装备室里很安静，只有工具碰撞金属的轻响、清洁刷的摩擦声，没有人说话，但每个人都知道自己该做什么，配合得格外默契。林泰偶尔会走到队员身边，检查他们的进度，提醒注意事项；张冲清理完机枪零件，会主动帮展大鹏拿新的清洁布；何晨光校准完狙击镜，也会顺便检查一下旁边的突击步枪，看看有没有遗漏的问题。这种无需言语的默契，是他们在一次次生死任务中慢慢培养出来的，是属于狼牙小队独有的 “语言”。
下午四点，装备保养工作全部完成。所有武器都重新组装好，擦拭得锃亮，摆放在装备架上 —— 突击步枪笔直排列，轻机枪的新枪管泛着银光，狙击枪的瞄准镜透着冷冽的光，无线电设备充电完毕，放在专用的保护盒里。林泰看着整齐的装备，满意地点点头：“很好，大家都做得很细致，没有发现大问题，个别需要更换的零件，明天我去后勤部门申领。” 队员们脸上都露出轻松的笑容，刚才的专注和疲惫，在看到成果的那一刻，都烟消云散了。
“接下来是体能恢复训练，大家去更衣室换作训服，十分钟后在训练场集合。” 林泰看了眼手表，下达新的指令。队员们纷纷收拾工具，走向更衣室 —— 虽然刚执行完任务，身体还带着疲惫，但没有人抱怨，大家都知道，体能是军人的基础，哪怕是休整日，也不能放松训练。
十分钟后，队员们穿着整齐的作训服，在训练场集合完毕。林泰站在队伍前面，目光扫过每个人：“今天的体能训练内容：先进行五公里越野跑，然后是障碍训练。强度会适当降低，但动作必须标准，不许偷懒。”“是！” 队员们齐声应答，声音响亮，没有丝毫犹豫。
五公里越野跑开始了，林泰带头领跑，速度不快，保持着适合恢复的节奏。刚开始，大家还能轻松跟上，张冲甚至还哼着军歌，脚步轻快；何晨光呼吸均匀，步伐稳健，始终跟在林泰身后；展大鹏则稍微落后一点，他的体能相对较弱，但也咬牙坚持着，没有掉队。
跑了两公里后，疲惫感渐渐袭来。张冲的呼吸开始变得急促，额头上的汗水顺着脸颊往下流，浸湿了作训服的衣领，脚步也慢了下来；展大鹏的脸色有些苍白，嘴唇微微发紫，他紧紧咬着牙，双手握拳，努力跟上队伍的节奏。林泰注意到他们的状态，没有加快速度，也没有让他们停下，只是在路过时，轻声鼓励道：“坚持住，调整呼吸，两步一吸、两步一呼，别着急。”
张冲听到林泰的话，深吸一口气，调整呼吸节奏，虽然还是很累，但脚步渐渐稳了下来。他心里想着：“不能掉队，上次任务中，队长和兄弟们都帮过我，这次训练，我也不能拖大家后腿。” 他抬头看向前面的林泰，看着队长挺拔的背影，仿佛又充满了力量，加快脚步跟上队伍。
展大鹏则想起上次丛林任务中，自己陷进泥坑，是张冲和何晨光拉着他的手，硬生生把他拽了出来。“兄弟们都在坚持，我也不能放弃。” 他心里默念着，手指紧紧抓住胸前的号码布，每跑一步，都在心里给自己打气，“再坚持一下，马上就到终点了。”
何晨光一直保持着稳定的节奏，他一边跑，一边观察着身边的队员，看到张冲和展大鹏有些吃力，便稍微放慢速度，跟在他们身边，偶尔提醒一句：“注意脚下，别踩错步子。” 他知道，体能训练不仅是锻炼个人能力，更是培养团队凝聚力，只有大家一起坚持，才能完成训练目标。
四十分钟后，所有人都顺利完成了五公里越野跑，站在训练场的终点线前，大口喘着气。林泰看着队员们虽然疲惫，却依旧挺直的腰板，心里涌起一股自豪感：“好样的，所有人都完成了，休息十分钟，然后进行障碍训练。”
十分钟后，障碍训练开始。训练场的障碍区设有高板墙、深坑、独木桥、铁丝网等障碍物，都是模拟实战场景设置的。林泰先做示范，他助跑几步，双脚蹬地，双手抓住高板墙的顶端，用力一拉，身体轻盈地翻过墙去；接着跳进深坑，又快速爬上来；走过独木桥时，脚步稳健，没有丝毫摇晃；最后趴在地上，匍匐穿过铁丝网，动作标准流畅，一气呵成。
“大家注意，过铁丝网时身体要压低，避免被铁丝划伤；走独木桥时，双臂打开保持平衡。” 林泰站在障碍区终点，对队员们说道。
张冲第一个上前，他助跑的速度很快，冲到高板墙前，用力一跳，双手抓住顶端，却因为力气太大，身体晃动了一下，差点掉下来。“稳住！” 林泰喊道。张冲深吸一口气，调整身体姿势，慢慢爬上墙，然后跳了下来。虽然动作有些笨拙，但还是顺利通过了第一个障碍。他没有停留，继续冲向深坑，跳进坑里时，溅起一片尘土，又快速爬上来，脸上带着汗水和泥土，却笑得很开心：“原来也没那么难！”
何晨光第二个出发，他的动作比林泰还要精准，过高板墙时，身体像猫一样轻盈；走独木桥时，双臂微微打开，脚步平稳得像走在平地上；过铁丝网时，身体紧贴地面，快速匍匐前进，没有让铁丝碰到衣服。他一边做动作，一边在心里总结：“过障碍时，速度要快，但不能慌，每个动作都要到位，这样才能节省时间，避免受伤。”
展大鹏最后一个出发，他的动作虽然不如前两人快，但很认真。过独木桥时，他有些害怕，双腿微微发抖，不敢往前走。林泰在旁边喊道：“别怕，眼睛看前面，双臂打开保持平衡，相信自己！” 展大鹏深吸一口气，看着前面的终点线，想起兄弟们的鼓励，慢慢迈开脚步，一步一步地走过独木桥。当他安全到达对岸时，忍不住欢呼起来：“我做到了！”
所有人都完成障碍训练时，夕阳已经西斜，将训练场染成了温暖的橘红色。队员们坐在地上，大口喝着水，身上的作训服都被汗水浸湿，却没有人抱怨，脸上都带着满足的笑容。
林泰走到队员们中间，坐下来说道：“大家今天都表现得很好，虽然累，但没有一个人放弃。” 他看着远处的夕阳，心里想着：“这些兄弟们，平时训练时互相鼓励，任务中互相帮助，正是因为这份坚持和默契，我们才能一次次完成任务，安全返回。”
张冲喝了一口水，抹了把脸上的汗水，说道：“队长，虽然累，但感觉很充实，下次训练，我肯定能做得更好！”