亲爱的王俞女士：
今天我下班下地铁是间歇跑步回家的，因为我的崽崽需要更多的陪伴，我只能把运动时间改了。上下班下地铁的时间是个不错的选择，距离不太长，给肌肉一点小小的刺激，不求增长但求保住不掉吧。在领导不在办公室的时候，偶尔做2-3组深蹲，反正就是把运动融入生活和工作中，比较好坚持，网上看到的经验。
这两天吃完晚饭，我们会装满一壶水用水枪给小区的植物浇水，我告诉他现在他是一个优秀的园丁。今天有个小孩三次来问他能不能一起玩，他都拒绝了，我的崽啊什么时候才能跟其他小朋友一起愉快的玩耍啊！起码现在会好好拒绝，也算是一点进步吧。
晚安晚安晚安